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スタッフブログ

「トレーニング」カテゴリの記事一覧

トレーニング中の口癖ランキング!!

◇2018年04月21日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。       今週は久しぶりの登場!!内容ないブログシリーズです!!   意外に前回のこのシリーズの反響が良かったので、時々登場させようと思い

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愛情の反対は……

◇2018年03月02日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。     三月に入って段々と暖かくなってきましたね!!   心も体も春モードでいきましょう!!     いつもダラダラとブログを書いていま

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魅せなきゃ損!!~before/after~

◇2018年02月16日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。     ボチボチ減量の準備に入ろうと思って、 朝食だけ白米をやめてオートミールに変えました!   オートミールって全然美味しくないのですが段

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正月太り

◇2018年01月11日◇

ちょっと遅いですが、明けましておめでとうございます!   吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です! お正月休みを結構長めにいただけたので、心身ともにリフレッシュすることができました!!

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ちゃんと〇関節動かしてますか?

◇2017年11月24日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 11月ももう終りですね! 早い!!早すぎる!! 今週日曜日はいよいよベストボディジャパン日本大会があります!!   各予選

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マッチョな彼氏のメリット・デメリット

◇2017年11月10日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。       今週はブログの内容のインスピレーションが全く湧かなかったので、内容ないブログシリーズです!!     お題は『マッチョな彼氏(

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理想の姿!

◇2017年10月06日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。     急に寒くなりました!! 寒さは苦手です(;_;)   早く夏が来てほしいです…。       さて、みなさんはちゃんと自分の

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ダイエット・ボディメイクは健康の上に成り立つ!

◇2017年09月22日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。   わたくし現在、今年最後の減量中でございまして、 あと2週間後にコンテストを控えているわけですが、 まぁ今回は見事に調整不足が否めない感じ

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カラダや美容の価値観

◇2017年08月18日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 お盆休み終わっちゃいました! 休みってなんでこんなに早く感じるのでしょうね(^-^; 今回は旅行とかは行かずに、ほとんど帰省で終わ

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確認作業してますか?

◇2017年08月04日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。     8月ですね! 真夏です!!   夏といえば怪談話!!   最近クライアント様ともなぜかたまに怖い話になったりします!笑

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O脚って治るの?

◇2017年04月06日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 日本人の女性に多いO脚!! せっかく痩せても、ボディラインが悪いと、ちょっともったいないです! そもそもO脚だと膝周りが太く見えてしま

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筋肉は進化する!~before/after~

◇2017年03月31日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 4月になりました!! 新たな門出を迎える方も多いと思います!!   新生活を迎えられる方は頑張って下さい!!   新しく何かに挑戦する方

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キレイに魅せるには〇〇が大事

◇2017年03月05日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 多くの方がダイエットやボディメイクを頑張って、 キレイになりたかったり、カッコよくなりたかったりすると思います!!   実際にトレー

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トレはじめ

◇2017年01月08日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 年が明けて一週間経ちましたね! もうお正月モードは抜けてきたでしょうか?? そろそろお正月の食生活も元に戻っていますか?(^^)   先週

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好きなものを食べるために♪

◇2016年12月23日◇

メリークリスマス! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 世間はクリスマス三連休ですね!! 当店も所々をクリスマス仕様に変えております♪ ↑気分だけでもクリスマスを味わうために、赤いウェ

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割れた!~before/after~

◇2016年12月10日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 先日、当店の女性クライアントのA様からお腹の写真を送っていただきました! そう!割れたんです!!   正直、私もここまでいく

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野郎ども!牙を研げ!!

◇2016年12月02日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 当店は8割ほど女性のクライアント様ですが、残り2割の男性のクライアント様もしっかり頑張られています! たまには、男性だけに向けた記事を書

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短時間で追い込むことが重要

◇2016年10月28日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 体重、体脂肪を落としていくためには、食事のコントロールは必須です! 何も考えずに食べていた方は今までの食事よりかなり減らさないといけないかもしれ

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トレーニングでスッキリ♪

◇2016年10月21日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 先月にダイエットのために来られた吹田市在住のH様(女性)。 ダイエットだけでなく肩こり・頭痛にお悩みでした。 肩の僧帽筋(首の付け根あ

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4分間トレーニング

◇2016年10月03日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。   今日は自宅でできる4分間エクササイズをお伝えしたいと思います。   知っている人もいると思いますが 「タバタプロトコル」というものです!!

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木:10:00~21:00
金:10:00~21:00
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日:お休み

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〒566-0001
摂津市千里丘1-11-5 2-style2階

JR東海道本線千里丘駅徒歩3分

阪急京都線摂津市駅徒歩10分
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(有料駐車場はいくつかございます。

料金はお客様負担となります。)