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「トレーニング」カテゴリの記事一覧
低血糖でフラフラにならないで！！
◇2022年04月25日◇
こんにちは！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！低血糖状態に要注意！！特にお昼ご飯と晩御飯まで五時間以上空く人！！
低血糖はフラフラしてくるだけでなく、代謝の低下など、ダイエットには微妙な状態(
ハードル高いねん！
◇2022年03月18日◇
こんにちは！
吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！
やっと暖かくなってきましたね！！
寒いのは嫌いなので勝手にウキウキしています(^^♪
と同時に花粉症の季節でもありますね( ﾟДﾟ
最強のダイエッターは誰だ！？
◇2022年02月11日◇
こんにちわ！
吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！
今回は久しぶりの登場！！
内容のないブログシリーズです！！
たまに書きたくなるんです！！
どういう内容かというと、、、
冷え性には、、、
◇2021年12月01日◇
こんにちわ！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！寒くなってきたので、冷え性にお困りの方がチラホラ出てくる頃かと思います。
冷え性の原因は『熱が体内でつくれない』こと。一日の基礎代謝の中で、3
コンテストに出場してきました！
◇2021年08月13日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です(^^)
今回のブログは完全に私ごとのご報告となり、申し訳ありません(°▽°)
私個人的に、コンテスト出場に一区切りをつけた今年
筋トレのレベルに応じたケアしてる？？
◇2021年04月16日◇
こんにちは！！吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！
当店は次の６月で５周年も迎えます！！パチパチパチパチ
早かったような、長かったような五年でした。
ここまで生きて来られたの
若返りホルモンを下さい!!
◇2021年02月09日◇
こんにちは！！
吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの井上です^ ^
今年も年が明けてから、あっという間に2ヶ月が過ぎようとしています。
本当に年々、時間が経つのがあっという間です(-_
鬼滅の刃を見ると頑張れるかも!!
◇2020年10月23日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
今年もあと二ケ月くらいになりました！
この時期になると毎年同じこと言っている気がします(^-^;
今年はコロナやらコロナやらコロナやら
筋トレ男子が言われて嬉しい言葉!!
◇2020年07月23日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
コロナもまた増えてきて明るいニュースが全くないので、せめてこのブログだけでもエンジョイモードにしようと思います！！
ということで、今回は
成長の形は人それぞれ～before/after～
◇2019年10月18日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!
食欲の秋ですが、皆さま暴飲暴食は大丈夫でしょうか？？
運動の秋でもあるので、今回のブログを見て、モチベーションアゲアゲでトレーニングしま
なんやかんやで筋トレは大事よ！
◇2019年08月20日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
今年もあと4か月ちょっと！！
早い！早すぎる！！
残りも突っ走っていきましょう！！
浅田が書くブログが『文章長いわっ！！』と
自分のお尻見てますか?
◇2019年02月15日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
先週末に当店でも初めて、女性講師を招いてヨガ教室を開催いたしました！
当店の４階の空きスペースを使用しております(^^♪
腹筋さんこんにちわ～before/after~
◇2018年11月23日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
最近月一ペースの更新になってしまっておりますこのブログ。
本当は毎週か隔週で更新したいところではありますが、有難いことに忙しくさせていた
決断するだけで後はだいたいうまくいく～before/after~
◇2018年10月27日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
すっかり寒くなってきましたね！！
冷え性の人が色々困る時期がやってきました！
冷え性の一つの原因には、熱を作ることができないという
すぐに結果を求めない
◇2018年09月20日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
〈業務連絡〉
最近、ご新規様からお問い合わせをいただくことがありますが、auなどの携帯のメールアドレスをご記入いただいている方が中にはおられ
トレーニング中の口癖ランキング!!
◇2018年04月21日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
今週は久しぶりの登場！！内容のないブログシリーズです！！
意外に前回のこのシリーズの反響が良かったので、時々登場させようと思
愛情の反対は……
◇2018年03月02日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
三月に入って段々と暖かくなってきましたね！！
心も体も春モードでいきましょう！！
いつもダラダラとブログを書いていま
魅せなきゃ損！！～before/after～
◇2018年02月16日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
ボチボチ減量の準備に入ろうと思って、
朝食だけ白米をやめてオートミールに変えました！
オートミールって全然美味しくないのですが段
正月太り
◇2018年01月11日◇
ちょっと遅いですが、明けましておめでとうございます！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！
お正月休みを結構長めにいただけたので、心身ともにリフレッシュすることができました！！
ちゃんと〇関節動かしてますか？
◇2017年11月24日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
11月ももう終りですね！
早い！！早すぎる！！
今週日曜日はいよいよベストボディジャパン日本大会があります！！
各予選
