スタッフブログ
「トレーニング」カテゴリの記事一覧
マッチョな彼氏のメリット・デメリット
◇2017年11月10日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
今週はブログの内容のインスピレーションが全く湧かなかったので、内容のないブログシリーズです！！
お題は『マッチョな彼氏
理想の姿！
◇2017年10月06日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
急に寒くなりました！！
寒さは苦手です(;_;)
早く夏が来てほしいです…。
さて、みなさんはちゃんと自分の
ダイエット･ボディメイクは健康の上に成り立つ！
◇2017年09月22日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
わたくし現在、今年最後の減量中でございまして、
あと2週間後にコンテストを控えているわけですが、
まぁ今回は見事に調整不足が否めない感じ
カラダや美容の価値観
◇2017年08月18日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
お盆休み終わっちゃいました！
休みってなんでこんなに早く感じるのでしょうね(^-^;
今回は旅行とかは行かずに、ほとんど帰省で終わ
確認作業してますか？
◇2017年08月04日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
8月ですね！
真夏です！！
夏といえば怪談話！！
最近クライアント様ともなぜかたまに怖い話になったりします！笑
O脚って治るの？
◇2017年04月06日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
日本人の女性に多いO脚！！
せっかく痩せても、ボディラインが悪いと、ちょっともったいないです！
そもそもO脚だと膝周りが太く見えてしま
筋肉は進化する！～before/after～
◇2017年03月31日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
４月になりました！！
新たな門出を迎える方も多いと思います！！
新生活を迎えられる方は頑張って下さい！！
新しく何かに挑戦する方
キレイに魅せるには〇〇が大事
◇2017年03月05日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
多くの方がダイエットやボディメイクを頑張って、
キレイになりたかったり、カッコよくなりたかったりすると思います！！
実際にトレー
好きなものを食べるために♪
◇2016年12月23日◇
メリークリスマス！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
世間はクリスマス三連休ですね！！
当店も所々をクリスマス仕様に変えております♪
↑気分だけでもクリスマスを味わうために、赤いウェ
割れた！～before/after～
◇2016年12月10日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
先日、当店の女性クライアントのA様からお腹の写真を送っていただきました！
そう！割れたんです！！
正直、私もここまでいく
野郎ども！牙を研げ！！
◇2016年12月02日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
当店は8割ほど女性のクライアント様ですが、残り2割の男性のクライアント様もしっかり頑張られています！
たまには、男性だけに向けた記事を書
短時間で追い込むことが重要
◇2016年10月28日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
体重、体脂肪を落としていくためには、食事のコントロールは必須です！
何も考えずに食べていた方は今までの食事よりかなり減らさないといけないかもしれ
トレーニングでスッキリ♪
◇2016年10月21日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
先月にダイエットのために来られた吹田市在住のＨ様（女性）。
ダイエットだけでなく肩こり・頭痛にお悩みでした。
肩の僧帽筋（首の付け根あ
4分間トレーニング
◇2016年10月03日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
今日は自宅でできる4分間エクササイズをお伝えしたいと思います。
知っている人もいると思いますが
「タバタプロトコル」というものです！！
貯金より貯筋
◇2016年09月27日◇
こんにちは！
吹田のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
最近つくづくトレーニングって魅力的で素晴らしいと思います！！
トレーニングを初めてやる方の中には、
かなりトレーニングにハマってしまう方もいます！
疲れた時は…
◇2016年08月17日◇
こんにちは！
吹田のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
連日のトレーニング…
連日の夜遅くまでの仕事…
連日のポケモンGOでの歩き疲れ…
現代人は疲労をためてしまいがちです。
疲労と上手に付き
お手軽タンパク質♪
◇2016年08月08日◇
こんにちは！
吹田・茨木・千里丘のジム、パーソナルトレーニング＆ボディケアGOSINの浅田です！
さて、筋肉の合成を促す材料は『たんぱく質』です。
トレーニング後などにプロテインなどからたんぱく質を摂取するのは重要なこと
自体重でのトレーニング
◇2016年07月21日◇
吹田・千里丘のパーソナルトレーニングジムＧＯＳＩＮの浅田です！
トレーニングにもいろいろの考え方があります。
高重量でやったらいい！
アウターばかりは意味がない！
インナーばかりではだめだ！
できる男のトレーニング習慣
◇2016年07月13日◇
こんばんは!
吹田・千里丘のダイエット・ボディメイク専門ジムGOSINの浅田です！
当店のクライアント様は女性が多いですが、男性もしっかりおられます！
写真の方は50代の男性。
経営者です。
皆さんの周
トレーニングで姿勢改善♪
◇2016年07月04日◇
おはようございます。
吹田・千里丘ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
先週の土曜日に友人の結婚式に参列してきました。
結婚式はやはり新婦さんが主役ですね！
とてもおきれいでし
