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スタッフブログ

「ダイエット」カテゴリの記事一覧

目の前の壁に負けるな!

◇2024年02月25日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルジムGOSINの浅田です!!     ちょっと暖かくなったと思ったら、また寒くなりましたね。   冬って、やっぱり寒いな! と当たり前のことをしみじみと感じています(^_^;)

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すぐに手に入る成果に価値無し

◇2024年01月22日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルジムGOSINの浅田です!! 最近は松田トレーナーにブログを任せていたので、久しぶりの投稿です!   そろそろ、このホームページを作り変えようと考えております。   なので

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前向きに取り組む!~before/after~

◇2023年10月20日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルジムGOSINの松田です!!   昨年12月からボディメイクを目的として お越し頂いているお客様のBefore・Afterです!!!   週2回のトレーニング、お食事の管理で劇的に

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楽しみながらウェディングダイエット~before/after~

◇2023年03月22日◇

こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です!!   今年1月の結婚式に向けて、昨年6月からお越し頂いてるお客様のbefore/afterです!!   ビフォーアフターの写真↓↓    

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ダイエットの心構え

◇2023年02月25日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です‼︎ コロナのクソ野郎もようやく落ち着きを見せ始めましたね!   インフレや円安、技術革新などすごいスピードで世の中が変化して行ってます。

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もう!糖質ばかり見てるでしょ!脂質のこともちゃんと見てよね!

◇2022年11月23日◇

こんにちは!  吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です‼︎ 今年は移転などで年がら年中バタバタしたので、久しぶりのブログです(^^;)   お客さんには偉そうに色々言ってますが、忙しいを理由に好き

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日光浴びてる!?

◇2022年05月20日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!   やっと気候も落ち着いてきたので、外に出たくなりますね!!   ぼくは定期的に太陽の光を浴びないと頭がおかしくなりそうです(´д`)w

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真面目に素直に~before/after~

◇2022年01月21日◇

こんにちわ! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です!!     今回はお客様の before/afterをご紹介致します!     体重         約-7㎏ 体脂肪率   約-8%

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噛んで噛んで噛みまくれ!

◇2022年01月15日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!   皆さん食事で「もぐもぐ」してますかー?(^^) という自分も早食いですが( ゚Д゚)   人間は噛むことで「唾液」が分泌されます!  

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ブドウ糖はしっかり補給!!

◇2021年12月23日◇

こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!皆さんはちゃんと『糖質』を食べていますか??(糖質と言っても、砂糖を使用したお菓子とかではなく、ブドウ糖中心のお米などのことね。)   ダイエットをす

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必要な睡眠時間

◇2021年12月04日◇

こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!    ダイエットにも健康にも重要な要素の一つに『睡眠』があります。皆さんは適度な睡眠時間を取れているでしょう??少なすぎはもちろんダメですが、寝すぎ

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頼むから食物繊維を摂っておくんなはれ

◇2021年11月12日◇

こんにちわ!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です☆コロナも少しずつ収まり日常が戻りつつありますね。 その中で外食が増えたり、クリスマス・お正月といったイベント続きで食べる量が増える時期です

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ダラダラ病

◇2021年09月17日◇

こんにちは!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です☆     コロナでお店も閉まっていたり、時短していたり、、、   外出もできず意味もなくダラダラしてしまう日々、、、   この

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ダイエット中のモチベーション!!

◇2021年07月23日◇

こんにちは!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です(^^)   もうすぐ暑い夏の季節がやってきます!(^^)   このご時世なので、まだ旅行やしたい事が出来ない日々が続いていますが、ア

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余裕を制するものがダイエットを制す!!

◇2021年01月19日◇

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!   遅くなりましたが、 明けましておめでとうございます!! 本年もよろしくお願いいたします。   年も変わり、 正月で太

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みんなが意外によくわかってないこと

◇2019年06月22日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。     この六月で当店も3周年を迎えることができました!!   お客様はじめ周りの方々に支えられ、今に至ります!   これからも多くのお客

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夫婦でトレーニング~before/after~

◇2019年04月22日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 もうすぐゴールデンウィークです!   今年はお休みが長い人が多いと思いますが、最低限の自己管理は忘れずにいきましょう(^^♪   でも

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酒と炭水化物と私~before/after~

◇2018年08月24日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。     ボディビルダーのバズーカ岡田さんが言ってたみたいです。   『体重は減らすか増やすかや!』と。   維持はないと。   という

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小さな成功体験を繰り返すとだいたい幸せになる

◇2018年08月11日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 LINE@にご登録いただいている方には報告させていただきましたが、7/22に行われたベストボディジャパン京都大会で念願だったグランプリをいただ

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心技体が揃うと痩せる!?

◇2018年05月26日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 日大のアメフト部の問題がエラい拡大してますが、アメフトをやっていた者としては早く良い方向に解決してほしいです……。 今の自分の人格や

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電話番号

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所在地

〒565-0811
大阪府吹田市千里丘上1-22グレースビル2階

JR東海道本線千里丘駅徒歩3分

阪急京都線摂津市駅徒歩10分
※駐車場はありません

(有料駐車場はいくつかございます。

料金はお客様負担となります。)