スタッフブログ
「ダイエット」カテゴリの記事一覧
ダイエット中のモチベーション！！
◇2021年07月23日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です(^^)
もうすぐ暑い夏の季節がやってきます！(^^)
このご時世なので、まだ旅行やしたい事が出来ない日々が続いていますが、ア
美を極める栄養講座その②
◇2021年06月18日◇
こんにちは！！吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。今回は「美を極める栄養講座その②」をお話しします。前回の「美を極める栄養講座」をまだご覧になられてない方はこちら。
その名もケイ素！！
皆様、「ケイ素」
水！水！水！水！！！
◇2021年05月21日◇
こんにちは！！
吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です！
あっという間に6月！
今年も半年が過ぎようとしています(^^)
そして、暑い暑い夏がまたやってきます！
気温が上がってくる
美を極める栄養講座
◇2021年03月17日◇
こんにちは！！吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。今回は「美を極める栄養講座」についてお話ししていこうと思います。近年美容と健康で特に、注目されている健康成分がございます。その名もファイトケミカル(
余裕を制するものがダイエットを制す!!
◇2021年01月19日◇
こんにちは！！
吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！
遅くなりましたが、
明けましておめでとうございます！！
本年もよろしくお願いいたします。
年も変わり、
正月で太
睡眠の呼吸・壱ノ型～鼻呼吸～
◇2020年12月23日◇
こんにちは！！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。
今年もわずかになりました！！
年内ラストに鬼滅の刃大ブームで
よく「呼吸」って言葉を耳にしませんでしたか？
9か月間で約ｰ20kgのダイエット成功☆～before/after～
◇2020年11月27日◇
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルジムGOSINの井上です。
今回は、約9ヶ月間で
体重 約-20kg
体脂肪率 約-15%
を達成されたお客様のI様のご紹介です(^-^)
開始時は
秋の体調対策講座〜食品編〜
◇2020年09月24日◇
こんにちは！！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の
パーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。
すっかり秋らしい季節になりました。
体調は崩されておりませんか？
季節の変わり目は気候の変化により体が疲れやすくなり、
寝る子は痩せる？！ダイエットと睡眠。
◇2020年08月20日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの井上です！
あっという間に夏がやってきて、お盆休みも過ぎ去っていきましたが、皆さまお休み中はいかがお過ごしでしたでしょうか？(*^^)v
長期休みに入ると、
女性ホルモンの大切なお話
◇2020年05月16日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの井上です！
さて、今日は女性にはついて回る
『女性ホルモン』のお話。
定期的にやってくる生理。
生理前1週間〜生理開始までは、
多かれ少な
Happyウェディング大作戦～before/after～
◇2020年02月21日◇
こんにちは！！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。
今回は、「Happyウェディング大作戦」
についてお話していきます。
今回はクライアント様の
before
美容効果？！ダイエットの天敵？！ 果物について。
◇2020年01月17日◇
明けましておめでとうございます！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの井上です！
本年も皆様の素敵な笑顔が見られるよう精進してして参ります。どうぞ、よろしくお願いいたします^ ^
お正月休みはどのようにお
結局は基本が大切！
◇2019年11月23日◇
こんにちは！！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の
パーソナルトレーニングジムGOSINの
三好です。
今回は、「結局は基本が大切！」
についてお話していきます。
お客様のボディーメイクや
自身の体作りをして
いま大注目の痩せる油
◇2019年07月19日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の
パーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。
湿気が多く、蒸し暑い日が
毎日続いてますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
みんなが意外によくわかってないこと
◇2019年06月22日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
この六月で当店も3周年を迎えることができました！！
お客様はじめ周りの方々に支えられ、今に至ります！
これからも多くのお客
夏バテに負けない！疲労回復の成分
◇2019年05月25日◇
こんにちは！ 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。
夏の始まりを感じさせる暑い日が続いてますね。
皆さま体調はいかがですか？
暑い時期は体力も奪われやすく、疲れを貯めやすいですよ
夫婦でトレーニング～before/after～
◇2019年04月22日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
もうすぐゴールデンウィークです！
今年はお休みが長い人が多いと思いますが、最低限の自己管理は忘れずにいきましょう(^^♪
でも
ダイエットに不可欠な栄養素その①
◇2019年01月17日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。
今週から僕自身、夏に向けて少しずつ減量を始めて行こうと思います。
甘いものを控えたり、大好きなカレーを我慢しつつ、カラダに良いものを入
酒と炭水化物と私～before/after～
◇2018年08月24日◇
こんにちは！
吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。
ボディビルダーのバズーカ岡田さんが言ってたみたいです。
『体重は減らすか増やすかや！』と。
維持はないと。
という
