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スタッフブログ

「ダイエット」カテゴリの記事一覧

お手軽オートミール♪♪

◇2023年04月19日◇

こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です!!     季節はあっという間に冬を越して、どんどん夏に向かって来ていますね!   薄着の季節に向かっていくので、更にダイエット熱がアップされる方

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楽しみながらウェディングダイエット~before/after~

◇2023年03月22日◇

こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です!!   今年1月の結婚式に向けて、昨年6月からお越し頂いてるお客様のbefore/afterです!!   ビフォーアフターの写真↓↓    

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ダイエットの心構え

◇2023年02月25日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です‼︎ コロナのクソ野郎もようやく落ち着きを見せ始めましたね!   インフレや円安、技術革新などすごいスピードで世の中が変化して行ってます。

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途中で何が起きても諦めなければなんとかなる!~before/after~

◇2023年01月07日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です‼︎   2023年、スタートしました‼︎(^^) 今年もGOSINに関わる全ての方の幸せのお手伝いが出来ますよう、トレーナー一同全力で駆け抜けて参

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もう!糖質ばかり見てるでしょ!脂質のこともちゃんと見てよね!

◇2022年11月23日◇

こんにちは!  吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です‼︎ 今年は移転などで年がら年中バタバタしたので、久しぶりのブログです(^^;)   お客さんには偉そうに色々言ってますが、忙しいを理由に好き

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年齢なんか関係ないのよ!~before/after~

◇2022年10月13日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です‼︎     今回は、お客様の劇的before/afterです(^^)   今年の3月から週1回のトレーニングと食事管理を継続して頂きました!

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オートミールってどうなの!?

◇2022年06月15日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です!     ここ最近で、お客様から  『オートミールってどうなん?!』 と言う質問を受ける事がめちゃめちゃ増えました(^^)   近年では、

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日光浴びてる!?

◇2022年05月20日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!   やっと気候も落ち着いてきたので、外に出たくなりますね!!   ぼくは定期的に太陽の光を浴びないと頭がおかしくなりそうです(´д`)w

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真面目に素直に~before/after~

◇2022年01月21日◇

こんにちわ! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です!!     今回はお客様の before/afterをご紹介致します!     体重         約-7㎏ 体脂肪率   約-8%

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噛んで噛んで噛みまくれ!

◇2022年01月15日◇

こんにちは! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!   皆さん食事で「もぐもぐ」してますかー?(^^) という自分も早食いですが( ゚Д゚)   人間は噛むことで「唾液」が分泌されます!  

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2022年もコツコツ頑張ろう!~before/after~

◇2022年01月10日◇

こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です!!     今年一発目のブログはお客様のbefore/afterです!   2021年の夏頃からお越し頂いているお客様。   週2回のトレーニ

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ブドウ糖はしっかり補給!!

◇2021年12月23日◇

こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!皆さんはちゃんと『糖質』を食べていますか??(糖質と言っても、砂糖を使用したお菓子とかではなく、ブドウ糖中心のお米などのことね。)   ダイエットをす

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必要な睡眠時間

◇2021年12月04日◇

こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!    ダイエットにも健康にも重要な要素の一つに『睡眠』があります。皆さんは適度な睡眠時間を取れているでしょう??少なすぎはもちろんダメですが、寝すぎ

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頼むから食物繊維を摂っておくんなはれ

◇2021年11月12日◇

こんにちわ!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です☆コロナも少しずつ収まり日常が戻りつつありますね。 その中で外食が増えたり、クリスマス・お正月といったイベント続きで食べる量が増える時期です

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ダラダラ病

◇2021年09月17日◇

こんにちは!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です☆     コロナでお店も閉まっていたり、時短していたり、、、   外出もできず意味もなくダラダラしてしまう日々、、、   この

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ダイエット中のモチベーション!!

◇2021年07月23日◇

こんにちは!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です(^^)   もうすぐ暑い夏の季節がやってきます!(^^)   このご時世なので、まだ旅行やしたい事が出来ない日々が続いていますが、ア

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水!水!水!水!!!

◇2021年05月21日◇

こんにちは!! 吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です!   あっという間に6月! 今年も半年が過ぎようとしています(^^)   そして、暑い暑い夏がまたやってきます! 気温が上がってくる

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余裕を制するものがダイエットを制す!!

◇2021年01月19日◇

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!   遅くなりましたが、 明けましておめでとうございます!! 本年もよろしくお願いいたします。   年も変わり、 正月で太

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9か月間で約ー20kgのダイエット成功☆~before/after~

◇2020年11月27日◇

吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルジムGOSINの井上です。   今回は、約9ヶ月間で 体重     約-20kg 体脂肪率 約-15% を達成されたお客様のI様のご紹介です(^-^)     開始時は 

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寝る子は痩せる?!ダイエットと睡眠。

◇2020年08月20日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの井上です! あっという間に夏がやってきて、お盆休みも過ぎ去っていきましたが、皆さまお休み中はいかがお過ごしでしたでしょうか?(*^^)v 長期休みに入ると、

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〒565-0811
大阪府吹田市千里丘上1-22グレースビル2階

JR東海道本線千里丘駅徒歩3分

阪急京都線摂津市駅徒歩10分
※駐車場はありません

(有料駐車場はいくつかございます。

料金はお客様負担となります。)