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スタッフブログ

「ダイエット」カテゴリの記事一覧

ダラダラ病

◇2021年09月17日◇

こんにちは!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です☆     コロナでお店も閉まっていたり、時短していたり、、、   外出もできず意味もなくダラダラしてしまう日々、、、   この

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ダイエット中のモチベーション!!

◇2021年07月23日◇

こんにちは!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です(^^)   もうすぐ暑い夏の季節がやってきます!(^^)   このご時世なので、まだ旅行やしたい事が出来ない日々が続いていますが、ア

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美を極める栄養講座その②

◇2021年06月18日◇

こんにちは!!吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。今回は「美を極める栄養講座その②」をお話しします。前回の「美を極める栄養講座」をまだご覧になられてない方はこちら。 その名もケイ素!! 皆様、「ケイ素」

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水!水!水!水!!!

◇2021年05月21日◇

こんにちは!! 吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です!   あっという間に6月! 今年も半年が過ぎようとしています(^^)   そして、暑い暑い夏がまたやってきます! 気温が上がってくる

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美を極める栄養講座

◇2021年03月17日◇

こんにちは!!吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。今回は「美を極める栄養講座」についてお話ししていこうと思います。近年美容と健康で特に、注目されている健康成分がございます。その名もファイトケミカル(

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余裕を制するものがダイエットを制す!!

◇2021年01月19日◇

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!   遅くなりましたが、 明けましておめでとうございます!! 本年もよろしくお願いいたします。   年も変わり、 正月で太

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睡眠の呼吸・壱ノ型~鼻呼吸~

◇2020年12月23日◇

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。     今年もわずかになりました!! 年内ラストに鬼滅の刃大ブームで よく「呼吸」って言葉を耳にしませんでしたか?    

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9か月間で約ー20kgのダイエット成功☆~before/after~

◇2020年11月27日◇

吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルジムGOSINの井上です。   今回は、約9ヶ月間で 体重     約-20kg 体脂肪率 約-15% を達成されたお客様のI様のご紹介です(^-^)     開始時は 

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秋の体調対策講座〜食品編〜

◇2020年09月24日◇

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の パーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。   すっかり秋らしい季節になりました。 体調は崩されておりませんか?   季節の変わり目は気候の変化により体が疲れやすくなり、

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寝る子は痩せる?!ダイエットと睡眠。

◇2020年08月20日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの井上です! あっという間に夏がやってきて、お盆休みも過ぎ去っていきましたが、皆さまお休み中はいかがお過ごしでしたでしょうか?(*^^)v 長期休みに入ると、

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女性ホルモンの大切なお話

◇2020年05月16日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの井上です!   さて、今日は女性にはついて回る 『女性ホルモン』のお話。   定期的にやってくる生理。 生理前1週間〜生理開始までは、 多かれ少な

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Happyウェディング大作戦~before/after~

◇2020年02月21日◇

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。     今回は、「Happyウェディング大作戦」 についてお話していきます。       今回はクライアント様の before

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美容効果?!ダイエットの天敵?! 果物について。

◇2020年01月17日◇

明けましておめでとうございます! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの井上です! 本年も皆様の素敵な笑顔が見られるよう精進してして参ります。どうぞ、よろしくお願いいたします^ ^   お正月休みはどのようにお

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結局は基本が大切!

◇2019年11月23日◇

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の パーソナルトレーニングジムGOSINの 三好です。     今回は、「結局は基本が大切!」 についてお話していきます。     お客様のボディーメイクや 自身の体作りをして

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老化を進める食生活

◇2019年09月21日◇

こんにちは!! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の パーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。   今回は、「老化を進める食生活」

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いま大注目の痩せる油

◇2019年07月19日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の パーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。       湿気が多く、蒸し暑い日が 毎日続いてますね。     皆様いかがお過ごしでしょうか。

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みんなが意外によくわかってないこと

◇2019年06月22日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。     この六月で当店も3周年を迎えることができました!!   お客様はじめ周りの方々に支えられ、今に至ります!   これからも多くのお客

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夏バテに負けない!疲労回復の成分

◇2019年05月25日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。   夏の始まりを感じさせる暑い日が続いてますね。 皆さま体調はいかがですか?     暑い時期は体力も奪われやすく、疲れを貯めやすいですよ

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夫婦でトレーニング~before/after~

◇2019年04月22日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 もうすぐゴールデンウィークです!   今年はお休みが長い人が多いと思いますが、最低限の自己管理は忘れずにいきましょう(^^♪   でも

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ダイエットに不可欠な栄養素その①

◇2019年01月17日◇

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。   今週から僕自身、夏に向けて少しずつ減量を始めて行こうと思います。 甘いものを控えたり、大好きなカレーを我慢しつつ、カラダに良いものを入

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