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Happyウェディング大作戦~before/after~

投稿日: 2020年2月21日  | カテゴリ: ダイエット

こんにちは!!

 

吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。

 

 

今回は、「Happyウェディング大作戦」

についてお話していきます。

 

 

 

今回はクライアント様の

before/afterをご紹介致します!

 

 

昨年、5月中旬から

お越し頂いておりましたK様。


 

2020年1月の結婚式に向けて、

約半年間ボディメイクを行ってきました!


 

初めは、見た目以上に体脂肪率が高く

筋量が少ないタイプでしたが、、、


 

体質も改善されて筋力アップ、

トレーニングの重量も

上がってきました!



 

今では初めのトレーニング強度の

倍ぐらいです!!!

 

 

そんなK様の

before/after



 

IMG_8861.jpg



 

IMG_8924.jpg

 


後 

 

 

IMG_8925.jpg


 

3枚とも

左がbefore、右がafterになります。



体重-11.05㎏
体脂肪率-11.2%
  ★最高値



夜勤のお仕事もされているので、
お食事、生活リズムが大変そうだなと思っていたのですが、

K様の頑張りにより素晴らしいお体で式を迎えることが出来ました!


 

現在は体型維持、更なる美の追求の為に
結婚式が終わった後も
トレーニング頻度を調整して
通って頂いております。



運動習慣、お食事とっても大切です。


K様。これからも末長くお幸せに!
そして、更に美しくなる為に
これからも頑張っていきましょう!!


三好でした!



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