パーソナルジムGOSIN｜千里丘・吹田・茨木

こんにちは！
吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です！！

 

 

今年一発目のブログはお客様のbefore/afterです！

 

2021年の夏頃からお越し頂いているお客様。

 

週2回のトレーニングと

お食事の管理で劇的に変化されました(^^♪

 

こちらのbeforeの10月のお写真は、かなり痩せられてからのものなので、お越し頂いた時からだと、本当に綺麗にお痩せになられました♪♪

 

 

 

私どもGOSINでは

トレーニングはもちろん、

お食事の指導も同時にさせて頂いております。

お食事指導と言うと

 

『食事制限は難しい』

と思われる方も多いかもしれません(^^;

 

〇〇を食べてはダメ×××
と禁止食品を作ることは簡単。

 

でも、禁止食品を作ったところで
その方はその食品が好物だとしたら
一生食べないでいられるのかな？？

無理ですよね(^^;
そんな人生楽しくない！！

私もスイーツ大好きだし！！笑笑

嗜好品やこれだけは譲れないってものは人それぞれ。

 

だから、万人に当てはまるお食事管理の方法って存在しなくて、
クライアント様に添ったアドバイスを出来るように心がけています。

一生続けられる管理でないと意味ないですよ(^^)

出来るだけストレスフリーに、結果は緩やかでもコツコツ続ける事が1番ですね！

でも、締めるところは締める！

これがポイント！！

お食事で迷った時も、是非ご相談ください(^_-)-☆