▼ MENU

2022年もコツコツ頑張ろう!~before/after~

投稿日: 2022年1月10日  | カテゴリ: ダイエット

こんにちは!
吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です!!

 

 

今年一発目のブログはお客様のbefore/afterです!

 

2021年の夏頃からお越し頂いているお客様。

 

週2回のトレーニングと

お食事の管理で劇的に変化されました(^^♪

 

こちらのbeforeの10月のお写真は、かなり痩せられてからのものなので、お越し頂いた時からだと、本当に綺麗にお痩せになられました♪♪

 

20220110ba_1.jpg

 

20220110ba_2.jpg

 

私どもGOSINでは

トレーニングはもちろん、

お食事の指導も同時にさせて頂いております。

お食事指導と言うと

 

『食事制限は難しい』

と思われる方も多いかもしれません(^^;

 

〇〇を食べてはダメ×××
と禁止食品を作ることは簡単。

 


でも、禁止食品を作ったところで
その方はその食品が好物だとしたら
一生食べないでいられるのかな??


無理ですよね(^^;
そんな人生楽しくない!!


私もスイーツ大好きだし!!笑笑


嗜好品やこれだけは譲れないってものは人それぞれ。

 


だから、万人に当てはまるお食事管理の方法って存在しなくて、
クライアント様に添ったアドバイスを出来るように心がけています。


一生続けられる管理でないと意味ないですよ(^^)


出来るだけストレスフリーに、結果は緩やかでもコツコツ続ける事が1番ですね!


でも、締めるところは締める!


これがポイント!!


お食事で迷った時も、是非ご相談ください(^_-)-☆

 

 

この記事の関連記事

こんにちわ! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です!!     今回はお客様の before/afterをご紹介致します!     体重         約-7㎏ 体脂肪率   約-8%

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!   遅くなりましたが、 明けましておめでとうございます!! 本年もよろしくお願いいたします。   年も変わり、 正月で太

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。   今年もあと二ケ月くらいになりました! この時期になると毎年同じこと言っている気がします(^-^;   今年はコロナやらコロナやらコロナやら


アーカイブ

2021

最新記事

整体・リラクゼーションメニューはコチラ↑↑

店舗情報

電話番号

06-6170-7936

営業案内

月:10:00~21:00
火:10:00~21:00
水:10:00~21:00
木:10:00~21:00
金:10:00~21:00
土:10:00~21:00
日:お休み

祝:不定休

所在地

〒566-0001
摂津市千里丘1-11-5 2-style2階

JR東海道本線千里丘駅徒歩3分

阪急京都線摂津市駅徒歩10分
※駐車場はありません

(有料駐車場はいくつかございます。

料金はお客様負担となります。)