▼ MENU

幸福度から分かる健康の重要性

投稿日: 2020年6月25日  | カテゴリ: その他

こんにちは!!

 

吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の

パーソナルトレーニングジムGOSINの

三好です。

 

 

今回は、「幸福度から分かる健康の重要性」

についてお話していきます。

 

 

皆さん一度は『幸福度』という

言葉を耳にしたことは

あるのではないでしょうか。

 

 

もちろんGOSINに通っていただいている皆様は

この『幸福度』高くなっていると信じております。笑


 

というのも、

ハバフォード大学の研究によると

 

健康レベルが「普通」から「少し体調が良い」

改善した時の幸福度の上昇率は、

 

収入アップから得られる幸福度より

6531%大きいという研究結果があるようです。

(デカすぎてよくわかんない。)

 

 

 

ここでいう収入アップの定義とは、

年収が平均値から上位1%に上昇した場合なので

平均年収440万円から年収1270万円に上がるのに相当します。

 

 

平均年収から年収が830万円上がるより、

少し体調が良くなるだけで、65倍幸せになれるということです。


 

私は筋トレ、ランニングを両方行いますが、

今何もしていない人は、まず散歩や軽めのジョギングから

始めてみたら良いと思います。

 

 

運動すると、


・頭が良くなる

・睡眠の質の向上

・年収も高くなる傾向がある

 

 

ので、運動しない選択は

考えられないですよね!

 

 

ただ、運動で1番難しいことは

継続することだったりするので、

 

 

私のオススメ、マインドセットについて

浅田トレーナーが過去にアップしてくれてましたので

リンクを貼っておきます。


https://gosin.net/blog/dai55/ 

 

 

運動した方がいいのは分かるけど、

どうしても行動を起こせない。


 

という方は是非GOSINにて、

カウンセリングお待ちしております。

 

 

運動するきっかけ作り手伝わせてください。

 

 

 

 

最後に、運動を習慣化し

この1年間で見事綺麗に変身された

クライアント様をご紹介致します。

 

 

H様.20代女性.筋トレ歴1年半

 

 

 IMG_0694.JPG

 

 

 

IMG_0695.JPG

 

 

※ピンクの服は同じ服です。

 

 

 

もうこれは、別人ですよね(爆笑)

この写真だけで幸福度が爆上がりしているのが分かります!

 

 


GOSINに来られる以前は

トイレから立ちあがるたび、

カラダが重たかったというH様(笑)

 

 

今はセッション中飛び跳ねておられます!!



運動を継続して

健康と綺麗な体を手に入れられました!

 

 

ただ何度も言うように継続が大切です。

 

 

なので、まだまだ美を求め

トレーニングに励んでおられます。

 

お食事の工夫や、筋肉痛が来るぐらいトレーニングを行いたいという

ストイックさには頭が上がりません。

 

 

健康は私たちが持っている

最も大切な資産ですので、

 

 

食事も運動も時間も、健康のために

投資して、健康に暮らしてくださいね。


 

『体が資本です』



 

三好でした!



この記事の関連記事

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の パーソナルトレーニングジムGOSINの 三好です。     今回は、「結局は基本が大切!」 についてお話していきます。     お客様のボディーメイクや 自身の体作りをして

こんにちは!!   吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。     今回は、「Happyウェディング大作戦」 についてお話していきます。       今回はクライアント様の before

こんにちは! 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前の パーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。       湿気が多く、蒸し暑い日が 毎日続いてますね。     皆様いかがお過ごしでしょうか。


アーカイブ

2020

最新記事

整体・リラクゼーションメニューはコチラ↑↑

店舗情報

電話番号

06-6170-7936

営業案内

月:10:00~21:00
火:10:00~21:00
水:不定休(月一回お休み)
木:10:00~21:00
金:10:00~21:00
土:10:00~21:00
日:お休み

祝:不定休

所在地

〒566-0001
摂津市千里丘1-11-5 2-style2階

JR東海道本線千里丘駅徒歩3分

阪急京都線摂津市駅徒歩10分
※駐車場はありません

(有料駐車場はいくつかございます。

料金はお客様負担となります。)