パーソナルジムGOSIN | 千里丘・吹田・茨木

現在の空き状況

※平日数名空きございます。

※土曜日の午前中一名募集しております。

体験・ご入会をご希望の方はホームページ上にあるLINE公式アカウントのバナーよりお友達追加していただき、ご連絡いただければと思います。

よろしくお願いいたします。

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パーソナルトレーナー募集

・日曜日入れる方。

・フルタイムではなくスポット。（追々フルタイム検討）

・経験者優遇

ご興味ある方は問い合わせフォームよりご連絡ください。

このようなことで悩んでいませんか？

オシャレをしたいが体型に自信がないのでできない。

人から見られる仕事だが、体に説得力がない。

人の目が気になる…。

様々なダイエットをしたが結果が出ない・継続できない・リバウンドする。

周りに見られず、知られずトレーニング（ダイエット）したい。

ジムで混むのがいや。

吹田・茨木・千里丘でダイエットができるジムを探している。

運動不足で体が重く感じる。

ストレスを発散してスッキリしたい。

人生を変えるきっかけがほしい。

【当店はあなたの美と健康、そして自信をつくる場所です】
ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムGOSINではピンポイントに狙った筋肉を引き締めるGOSINメソッドで理想のカラダを目指します。
また、パーソナルトレーニングジムでは珍しく、整体やリラクゼーションもでき、あなたのカラダの美と健康をトータルサポートいたします。
カラダが変われば自信が生まれ、人生が変わります。

BEFORE ＆ AFTER

Y・H様(女性）

体重－7.5kg / 体脂肪－6.2％

※上記のトレーニング後の体重の変化は、3か月のトレーニング期間で達成した数値となります。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

M・I様（女性）

体重－17.5kg / 体脂肪－14.6％

※上記のトレーニング後の体重の変化は、9か月のトレーニング期間で達成した数値となります。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

私たちがサポートします！

♪♪トレーナープロフィール詳細はこちら♪♪

塩屋トレーナー

インスタ更新中!!

GOSINの６つのこだわり

①狙った筋肉をピンポイントに鍛えるＧＯＳＩＮメソッド

ＧＯＳＩＮのトレーニングメソッドは一般的なメソッドからここだけにしかない特殊なメソッドまであります。

スクワットなどのように高重量の重りで全身を一気に鍛え、効率よく代謝を上げる方法は一般的なメソッドです。

もちろん当店でも行います。一般的なメソッドにもちょっとしたエッセンスを加えることで鍛える効率が何倍にも膨れ上がります。

当店ではそういったポイントもしっかりとお伝えします。

さらにＧＯＳＩＮのトレーニングメソッドには狙った筋肉をピンポイントに効かす方法があります。

意外に狙った筋肉をしっかりと効かすということは難しいことです。

特に初心者の方が書籍やネットでトレーニングの方法を見てマネするやり方では、疲れるだけで実際には筋肉に全然効いていないことが多々ありますし、ケガをする可能性もあります。

ＧＯＳＩＮメソッドでは、ピンポイントで狙った筋肉を効かすことで、あなたの引き締めたい部位を効率よく鍛えることができるのです。

しかも、そのＧＯＳＩＮメソッドは軽い重りで行うため、初心者や女性の方でもできるという点が特徴です。

ＧＯＳＩＮのトレーニングでは、高重量のトレーニングと低重量のトレーニングを組み合すことで、全身のプロポーションだけでなく、細かいところの部位まで理想のカラダに近づくことができます。

②3食キッチリ食べる食事管理

最近のダイエットの食事に対する考え方に「厳しい食事制限」や「好きなものを食べてダイエット」など様々なものがありますが、厳しすぎる食事制限はリバウンドの可能性が大きく、好きなものを食べながらのダイエットでは、体に良くないものまで摂取し、痩せたとしても体の中は健康ではないかもしれません。

そこで、吹田・茨木のパーソナルトレーニングジムＧＯＳＩＮでは『健康的に美しく』という考え方から、『食事改善』を行います。今までの食事内容を一緒に見つめ直し、食事内容や食べ方などのアドバイスを行います。

美しくても不健康なら意味がありません！

そして、３食キッチリ食べることを重視しております。

なぜなら、食事を疎かにするとせっかくトレーニングで鍛えた筋肉が分解されてしまうからです。

筋肉の発達が将来、太りにくい体質、食べても太らない体質を作り上げて行きますので、筋肉の成長を促すための食事指導を行っています。

ＧＯＳＩＮの多くのクライアント様からは『意外に食べれてストレスなく続けられる』と喜びの声もいただいております。

健康的なカラダを手に入れることで、見た目も心も軽くなり、美しくなるのです。

是非、当店で健康的な美しさを手に入れて下さい！

③あなただけの専属トレーナーによるボディデザイントレーニング

クライアント様の悩み・体型・生活スタイルは人それぞれです。

アルバイトが多いジムではマニュアル的なメニューが多く、全員が同じプログラムをしていても結果が出る人もいれば出ない人もいます。

吹田・茨木のパーソナルトレーニングジムＧＯＳＩＮでは、『クライアント様の心身の健康を一生涯支える』という理念に基づいて、トレーナーは担当制にしております。

あなただけのパーソナルトレーナーがあなただけのボディデザイントレーニングをご提供し、自信あふれる魅せれるカラダを目指します。

また、トレーナー自身も自己鍛錬に励んでおり、身体に関わる様々な資格を保持し、常に最新の知識と技術を学んでおります。

そして、どなたでも継続できるように、その人に合わせたメニューの提供と『楽しくトレーニングする』という事を重視しております。

④リーズナブルな価格設定！だから継続できる！

パーソナルトレーニングジムGOSINでは、無駄な内装費・人件費・広告費などを削減し、それから得た費用は全てクライアント様に還元しておりますので、他のパーソナルトレーニングよりリーズナブルな価格で提供いたします。

大手のパーソナルトレーニングジムでは一回当たりの料金が10,000円を超えるところが普通にあります。20,000円近くのところもあります。

吹田・茨木のパーソナルトレーニングジムＧＯＳＩＮでは多くのクライアント様の夢を実現させたい、もっとトレーニングを身近なものにしたいという思いから可能な限り低価格にしております。

理想の体を手に入れた後も、健康的な体の維持のためにも定期的にトレーニングを継続した方が良いので、通いやすい料金設定といたしました。

また、2か月でマイナス何ｋｇを目指すコース料金設定ではなく、クライアント様の生活環境・モチベーション・目的目標に合わせたトレーニングを行うことができるように回数券制を導入しております。

せっかくトレーニングして痩せたのに、2ヶ月後から何もせずダラダラしていたらリバウンドの可能性が出てきます。

トレーニングがしっかりと習慣化できるようになることが美しいカラダを維持する秘訣です。

⑤完全個別トレーニングなので集中でき、結果が変わってきます

多くの方が利用するスポーツジムでは、機械の順番待ちや周りの目が気になって恥ずかしいといった経験ありませんか？

特にトレーニングをしたことがない初心者の方なら尚更ですね。そのような環境では結果を出すことは難しいでしょう。

当店ではセッション中は完全個別マンツーマンで指導いたします。

無駄な待ち時間もありませんし、様々なバリエーションのトレーニングができるので、効率的にご利用いただけます。理想のカラダを目指せる環境が整っております。

また、個別だからこそできるセルフケア・アフターケアの徹底指導を行い、リバウンドしないカラダ作りを目指します。

⑥体に不調があるときでも整体もできるので安心

当店はパーソナルトレーニングジムでは珍しく、整体やリラクゼーションなどの施術をすることもできますので、あなたの美と健康をトータルサポートいたします。

吹田・茨木のパーソナルトレーニングジムGOSINのボディケアコースは筋肉を緩め、血流を促進し、軽いカラダを目指します。

デスクワークや家事でつらいカラダ、血流が滞った状態、スポーツでの疲労などのケアを行います。

トレーニングと併用することで関節可動域が広がるので、トレーニングの効果も増大します。

お客様の声をご紹介

「どんどんやせていくのが目に見えるので、楽しいです。」

30代女性　R・M 様（吹田市）

Q：「パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください。」

A：ダイエットの為。結婚10周年撮影のため。やった事なかったし、スタッフの話をきいてると、できそうな気がして。昔の自分に戻りたいという気持ちが強かったので。

Q：「数あるジムの中で、当店を選んだ理由を教えてください。決め手やキッカケはなんですか？」

A：トレーニングしながら施術も受けられるし、少し値段は高いですが、マンツーマンでちゃんと見てくれて指導していただけるので、私にはあってると思ったからです。

Q：「パーソナルトレーニングを受けようかお悩みの方へメッセージお願い致します！」

A：スタッフの方がついてますし、最初は全然ダメだった私も力がついてきて、どんどんやせていくのが目に見えるので、楽しいです。楽しくやせれると最高です。頑張ってください。

※上記のトレーニング後の体重の変化は、4か月のトレーニング期間で達成した数値となります。

※個人の感想であり、100％の結果を保証するものではありません。

「朝起きてもだるく、昨日の疲れがとれない…という事はなくなりました。」

40代女性　E・O 様（茨木市）

Q：「パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください。」

A：10年以上販売をしていましたが、転職し事務の仕事につきました。年齢もあってか、座り仕事を続ける中、背中を痛め、こちらへ通う様になりました。その時に、また同じ事がおこらない様、トレーニングをすすめて頂きました。全くからだを普段動かす事がなく、それはよくない事だと思っていたので始める様になりました。

Q：「通い始めてからの変化はいかがですか？」

A：姿勢を正そうとすると、すごく力がいり、とてもつらく、正しい姿勢を保つ事ができませんでした。今は自然に背すじをのばす事ができます。また体の変化が気になる様にもなりました。（気づきやすくなった）仕事をしても疲れにくくなり、時々おこる「朝起きてもだるく、昨日の疲れがとれない…」という事はなくなりました。トレーニング後に帰る時、ストレスが解消？されてるのか、いつも疲れてはいても足どりは軽いです。（心地よい疲労感なのか？）体だけでなく、メンタルにも良いみたいです。

※6か月のトレーニング期間での感想となります。

※個人の感想であり、100％の結果を保証するものではありません。

あなたの夢のカラダを徹底的にサポート

GOSINにご相談いただくと…

結婚式などの最高の舞台を、最高のカラダで臨めます。

好きな服を着ることができます。

周りの見る目が変わります。

自信があふれ、仕事・家庭に対して前向きになり、毎日が楽しくなります。

セルフイメージが上がり、自分の事がもっと好きになります。

忍耐力・集中力・体力が上がり、日常のパフォーマンスが向上します。

運動不足・ストレスが解消され、心身ともに健康になります。

勇気ある一歩を踏み出すきっかけとなり、人生が変わります。

他のジムやエステで失敗した不安を払拭します！

ダイエットをしようと、いざ大きなジムに行っても、何をしていいかわからずに、結局行かなくなりお金だけ払い続けているという話やエステで高額な料金を払ったのに痩せないという話をよく耳にします。

大手ジムでは、入会の時だけマシンの説明をしたり、通っていてもスタッフは見回りのようにウロウロしていて、たまにしか教えてくれないことも多いです。トレーニングを本格的にやったことある人ならいいですが、初心者の人にはそのような環境はお金をドブに捨てているようなものです！

なぜならダイエットやボディメイクは結果の出るやり方とそうでないやり方があるからです。初心者の人が自己流でやっていても、自己満足で終わり結果が出なかったり、必ず途中で挫折してしまいます。そのような経験をした人はジムに行っても痩せないし、もう行かないと思っているかもしれません。

エステに関しても月に１・２回程度の通い方では痩せることは難しいでしょう。

当店ではそのような方のダイエットやジムに対する不安を取り除きます。お客様は人によって体型はもちろん仕事・習慣・性格・家の事情など一人一人違います。

当店は一人一人しっかり定期的なカウンセリングを行います。

どんな些細なお悩みもご相談ください。初めての方は、まず無料カウンセリングをお受けいただいて、今までの不安・不満をぶつけて下さい。

メニュー・料金

　※ 全プログラム共通。表示金額は全て税込みとなっております。

入会金　6,000円

初回カウンセリング　無料

体験トレーニング　5,000円

[トレーニング]コース（ダイエット・ボディメイクなど）

プラン	トレーニング時間/回数	料金
１回（都度払い）	45分	6,800円
４回券（目安：週１回）	45分（1回5,800円）×全4回	23,200円
８回券（目安：週２回）	45分（1回5,600円）×全8回	44,800円
１６回券（目安：週２回）	45分（1回5,400円）×全16回	86,400円
２４回券（目安：週２回）	45分（1回5,200円）×全24回	124,800円

メニュー内容の詳細・その他メニューはコチラ

ご来店の流れ

1.ご相談・ご予約

電話・HPのお問い合わせ・LINE公式アカウント

いずれかの方法でご予約のご連絡をして下さい。

メールでのお問い合わせは迷惑メールのフィルターにかかることが多いので、LINEでのご連絡が一番確実です。

LINE:ID→@hty6902s

※お電話の場合はセッション中は電話に出れません。本日もしくは翌日にこちらから折り返しお電話いたします。

⑴『お名前』

⑵『お電話番号』

を留守番電話に残しておいて下さい。

※当日のご予約はご予約多数のためできません。余裕を持った日時でご連絡して下さい。

２．ご来店

ご予約時間の５分前にご来店いただき受付してください。

カウンセリングシートを一緒にご記入していきます。

３．カウンセリング・体験トレーニング

カウンセリング・体験トレーニングを実施します。

ボディケアコースの場合はお体の状態をチェックし、施術を行っていきます。

４．確認と解説

トレーニングをする前とした後ではどれくらい体に変化が起こっているのかを確認します。

そして、今回行ったトレーニングに対しての解説を行っております。

５．ご入会

ご納得いただけたら、ご入会手続きを行います。

コース料金をいただいた後、後日よりコースを開始いたします。

『安心』と『信頼』のサポートをお約束します！

『世の中の人が皆、健康で自信を持ち、人生を楽しめたら素敵だな』と思うようになり、私に何かできないかを考えた時、『トレーニング』以外にありませんでした。

ボディメイクによって見た目も変わり、自信と健康を手に入れ、心身ともに生まれ変わる感覚を持ち、人生を楽しんでいただきたい。このような思いから、ボディデザイントレーニングを考案し、当店を開業いたしました。

『剛の身には、剛の心が宿る』という私の名前の由来から、店の名前を『GOSIN』にいたしました。

私の理念は『クライアント様の心身の健康を一生涯支える』というものです。あなたの心身を責任も持ってサポートいたします。一緒に、『自信あふれる魅せれるカラダ』を目指しましょう！！

よくあるご質問

食事制限はありますか？

食事制限というより『食事改善』を行っていただきます。食事内容の見直しです。美しくかつ健康的な体を手に入れるためには、重要な要素となっております。なお、圧倒的に食べる量が多い方は量の制限は必要になってきますが、絶食はいたしません。

トレーニングはどのようなことを行いますか？　

重りなどで負荷をかけて、全身の筋肉を刺激するウェイトトレーニングを中心に行います。負荷（重り）をかけることにより、短時間で筋肉を刺激し、筋肉量を増やして代謝の向上・エネルギーの消費を狙います。また、あなたに合った部位と方法で行います。当店独自のメソッドでは気になる部分をピンポイントに鍛えることができます。

トレーニングに通う頻度はどの程度ですか？　

クライアント様の目的・目標にもよりますが、週2回または週1回の方が多いです。体重や体型などの維持期間は週1回でもいいと思いますが、減量期間や変化の大きいボディメイクをお望みの場合は週2回をおススメします。中には週3回頑張っている方もおられますし、ボディメイクコンテストなどに出場される方は当店とオープンジムなどを併用している方もおられます。週1回でもコツコツ続けることで体は変化していきます。

女性はムキムキになりませんか？

当店ではなりません。女性は筋肉を増やすための男性ホルモンが男性より圧倒的に少ないので、男性のような筋肉をつけたくてもムキムキになることは難しいです。
部活をしている学生のように毎日毎日死ぬほど追い込んで、食事量も大量に摂取すればムキムキになる可能性はありますが、当店のトレーニングではなりません。よって、当店のトレーニングでは女性はムキムキではなくメリハリのある引き締まったボディを目指します。

お客様の性別はどちらが多いですか？
また年齢層はどの年代が多いですか？

当店のお客様の男女比は１：９で、女性が約９０％を占めています。
年齢層は２０歳代から６０歳代まで幅広くおられます。
３０～４０歳代が比較的多い年齢層になります。

某大手のジムよりいいですか？

他社様のことはお答えすることはできません。是非、体験トレーニングをしていただきご自身の肌で感じてください。

持ち物はありますか？

・運動できるウェアを持ってきて下さい。
・シューズはなくて大丈夫です。当店は裸足で行います。もしどうしてもシューズが必要ならばご持参ください。
・汗を拭くタオルを持ってきて下さい。
※トレーニングウェアは300円でレンタルもできます。（アンダーウェアはありません。）

整体に関しては、薄手の服装でお願いします。（Tシャツなど）

シャワー設備はありますか？

当店はシャワー設備はありません。
ボディシートを更衣室にご用意しております。

お支払方法について教えてください。　

現金・銀行振込・クレジットカードのいずれかになります。(※5万円を超える回数券の先払いのクレジットカード決済は『特定継続的役務提供』に当たり、禁止されているためご利用いただけません。5万円以下のクレジットカード決済は可能です。)

予約のキャンセルはできますか？　

予約の変更やキャンセルは、緊急時を除いて前日までにお電話でお願いします。

当店ではひとりひとりに責任を持ってセッションにあたっていますので、1日にみられる人数が限られています。

現在当店は多くの方にご利用いただいており、キャンセル待ちの方も大勢おられます。

無断もしくは予約時間直前での変更やキャンセルをされますと、キャンセル待ちの方が受けられなくなってしまいます。

以上のような理由から、予約の変更・キャンセルをされる場合は出来るだけ早めにお電話でご連絡ください。

皆様が気持ちよくスムーズにセッションを受けていただけるよう、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

トレーニングを受けられない年齢や制限はありますか？

『ダイエット・ボディメイク』に関するトレーニングは16歳以上から可能となっております。但し、満20歳未満の場合または学生の場合は入会時に保護者様の同意が必要となります。（整体とスポーツなどのためのトレーニングにつきましては年齢制限はありません。）

その他当店のサービスをご利用いただけない方は以下の通りです。
・会則及び「個人情報保護方針」に同意されない方。
・当店の諸施設の利用に堪え得る健康状態であることを当方に申告されていない方。
・医師等から運動、入浴等を禁止されている方。
・伝染病その他他人に伝染または感染するおそれのある疾病に罹患している方。
・難病指定の疾病、精神疾患などを治療中の方。
・妊娠している方
・反社会的勢力（暴力団、暴力関係企業、総会屋、社会運動標榜ゴロ、政治活動標榜ゴロ、特殊知能暴力集団等。）の関係者の方。
・過去に当方より除名の通告を受けている方。

店舗概要

屋号	パーソナルトレーニングジムGOSIN
所在地	大阪府吹田市千里丘上1-22グレースビル2階
電話番号	06-6170-7936
代表者	浅田剛心
受付時間	10:00~21:00
定休日	日曜　/　不定休=祝日

本店までのアクセス（浅田TR・松田TR）

大阪府吹田市千里丘上1-22グレースビル2階
JR東海道本線千里丘駅西口徒歩3分

阪急京都線摂津市駅徒歩10分

※個別指導キャンパスの隣・吹田千里丘交番の向かいです。

※駐車場はありません。

（有料駐車場は近場にいくつかございます。料金はお客様負担でお願いします。）

別館までのアクセス（塩屋TR)

大阪府摂津市千里丘1-13-29千里丘ビルディング2階

※スーパーマルヤスの並びです。