水曜日：13:15～14:15、15:30～16:30、16:30～17:30（残り三枠）
土曜日：17:00～18:00（残り一枠)
日曜日：昼以降（定休日ですが特別に募集してます）
↑上記の時間で固定で通える方のみの募集となります。
その他の時間帯は埋っており、ご入会待ちとなりますが、
ご入会待ちでも大丈夫な方はお気軽にお問い合わせください。（数か月待ち）
※女性限定募集となります。（女性トレーナー対応のため）
※7割のお客様は曜日時間固定ですが、シフト制のお仕事などで日時が変動する場合はその旨をご記入下されば幸いです。
※現在、シフト制の方はご入会待ちとなります。
ご入会をご希望の方はホームページ上にあるLINE公式アカウントのバナーより、お早めにご連絡いただければと思います。
よろしくお願いいたします。
LINE:ID→@hty6902s
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※ドコモ・eu・ソフトバンクなどのメールアドレスでは迷惑メールのフィルターにかかり返信できないことが多くございます。
LINEでのご連絡の方が確実です。
女性講師を招き、女性限定でヨガ教室を開催しております！
最大人数6名様までの少人数セッションで、
『リラクゼーション＆柔軟性』をテーマに行います。
【3月の開催日】
3/4(水)、3/11(水)、3/14(土)、3/21(土)、3/25(水)、3/28(土)
全て10:00～となります。
・場所：当店4階
・料金：一回1,500円～
※一時間のレッスンになります。
興味ある方はLINEにてご連絡ください☆
詳細をお伝えします。
※ヨガに関しましてはご入会なしでお受けできますので、すぐに始められます。
ご入会金もかかりません。
Y・H様(女性）
体重－7.5kg / 体脂肪－6.2％
※上記のトレーニング後の体重の変化は、3か月のトレーニング期間で達成した数値となります。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
Y・I様（男性）
体重－5.2kg / 体脂肪－3.3％
※上記のトレーニング後の体重の変化は、2か月のトレーニング期間で達成した数値となります。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
ＧＯＳＩＮのトレーニングメソッドは一般的なメソッドからここだけにしかない特殊なメソッドまであります。
スクワットなどのように高重量の重りで全身を一気に鍛え、効率よく代謝を上げる方法は一般的なメソッドです。
もちろん当店でも行います。一般的なメソッドにもちょっとしたエッセンスを加えることで鍛える効率が何倍にも膨れ上がります。
当店ではそういったポイントもしっかりとお伝えします。
さらにＧＯＳＩＮのトレーニングメソッドには狙った筋肉をピンポイントに効かす方法があります。
これはここだけにしかないやり方です。
意外に狙った筋肉をしっかりと効かすということは難しいことです。
特に初心者の方が書籍やネットでトレーニングの方法を見てマネするやり方では、疲れるだけで実際には筋肉に全然効いていないことが多々ありますし、ケガをする可能性もあります。
また、スクワットのように高重量の重りで、全身を使ったトレーニングは最初は全体的に引き締まっていきますが、気になるところが落ちにくいことが出てきます。
ＧＯＳＩＮメソッドでは、ピンポイントで狙った筋肉を効かすことで、あなたの引き締めたい部位を効率よく鍛えることができるのです。
しかも、そのＧＯＳＩＮメソッドは軽い重りで行うため、初心者や女性の方でもできるという点が特徴です。
ＧＯＳＩＮのトレーニングでは、高重量のトレーニングと低重量のトレーニングを組み合すことで、全身のプロポーションだけでなく、細かいところの部位まで理想のカラダに近づくことができます。
最近のダイエットの食事に対する考え方に「厳しい食事制限」や「好きなものを食べてダイエット」など様々なものがありますが、厳しすぎる食事制限はリバウンドの可能性が大きく、好きなものを食べながらのダイエットでは、体に良くないものまで摂取し、痩せたとしても体の中は健康ではないかもしれません。
そこで、吹田・茨木のジムＧＯＳＩＮでは『健康的に美しく』という考え方から、『食事改善』を行います。今までの食事内容を一緒に見つめ直し、食事内容や食べ方などのアドバイスを行います。
美しくても不健康なら意味がありません！
そして、３食キッチリ食べることを重視しております。
なぜなら、食事を疎かにするとせっかくトレーニングで鍛えた筋肉が分解されてしまうからです。
筋肉の発達が将来、太りにくい体質、食べても太らない体質を作り上げて行きますので、筋肉の成長を促すための食事指導を行っています。
ＧＯＳＩＮの多くのクライアント様からは『意外に食べれてストレスなく続けられる』と喜びの声もいただいております。
健康的なカラダを手に入れることで、見た目も心も軽くなり、美しくなるのです。
是非、当店で健康的な美しさを手に入れて下さい！
クライアント様の悩み・体型・生活スタイルは人それぞれです。
アルバイトが多いジムではマニュアル的なメニューが多く、全員が同じプログラムをしていても結果が出る人もいれば出ない人もいます。
また、従業員の転勤・退職などでせっかく築き上げた信頼関係も一から作らなければならないこともあるでしょう。
吹田・茨木のジムＧＯＳＩＮでは、『クライアント様の心身の健康を一生涯支える』という理念に基づいて、トレーナーの変更はいたしません。
あなたに合った、あなただけの完全カスタマイズのボディデザイントレーニングをご提供し、自信あふれる魅せれるカラダを目指します。
また、トレーナー自身も自己鍛錬に励んでおり、NSCA-CSCS(全米ストロングス＆コンディショニングスペシャリスト）というトレーナーの国際資格などを保持し、継続教育を受け、常に最新の知識と技術を学んでおります。
そして、どなたでも継続できるように、その人に合わせたメニューの提供と『楽しくトレーニングする』という事を重視しております。
パーソナルトレーニングジムGOSINでは、無駄な内装費・人件費・広告費などを削減し、それから得た費用は全てクライアント様に還元しておりますので、他のパーソナルトレーニングよりリーズナブルな価格で提供いたします。
大手のパーソナルトレーニングジムでは一回当たりの料金が10,000円を超えるところが普通にあります。20,000円近くのところもあります。
吹田・茨木のジムＧＯＳＩＮでは多くのクライアント様の夢を実現させたい、もっとトレーニングを身近なものにしたいという思いから可能な限り低価格にしております。
理想の体を手に入れた後も、健康的な体の維持のためにも定期的にトレーニングを継続した方が良いので、通いやすい料金設定といたしました。
また、2か月でマイナス何ｋｇを目指すコース料金設定ではなく、クライアント様の生活環境・モチベーション・目的目標に合わせたトレーニングを行うことができるように回数券制を導入しております。
せっかくトレーニングして痩せたのに、2ヶ月後から何もせずダラダラしていたらリバウンドの可能性が出てきます。
トレーニングがしっかりと習慣化できるようになることが美しいカラダを維持する秘訣です。
多くの方が利用するスポーツジムでは、機械の順番待ちや周りの目が気になって恥ずかしいといった経験ありませんか？
特にトレーニングをしたことがない初心者の方なら尚更ですね。そのような環境では結果を出すことは難しいでしょう。
当店ではセッション中は完全個別マンツーマンで指導いたします。
無駄な待ち時間もありませんし、様々なバリエーションのトレーニングができるので、効率的にご利用いただけます。理想のカラダを目指せる環境が整っております。
また、個別だからこそできるセルフケア・アフターケアの徹底指導を行い、リバウンドしないカラダ作りを目指します。
当店はパーソナルトレーニングジムでは珍しく、整体やリラクゼーションなどの施術をすることもできますので、あなたの美と健康をトータルサポートいたします。
吹田・茨木のトレーニングジムGOSINのボディケアコースは筋肉を緩め、血流を促進し、軽いカラダを目指します。
デスクワークや家事でつらいカラダ、血流が滞った状態、スポーツでの疲労などのケアを行います。
トレーニングと併用することで関節可動域が広がるので、トレーニングの効果も増大します。
もちろんボディケアコース単独でもご利用いただけます。（ボディケアコースも完全予約制です。）
※当店はバキバキする施術や強く押す施術は行いません。ソフトな施術になります。
「どんどんやせていくのが目に見えるので、楽しいです。」
30代女性 R・M 様（吹田市）
Q：「パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください。」
A：ダイエットの為。結婚10周年撮影のため。 やった事なかったし、スタッフの話をきいてると、できそうな気がして。 昔の自分に戻りたいという気持ちが強かったので。
Q：「数あるジムの中で、当店を選んだ理由を教えてください。決め手やキッカケはなんですか？」
A：トレーニングしながら施術も受けられるし、少し値段は高いですが、マンツーマンでちゃんと見てくれて指導していただけるので、私にはあってると思ったからです。
Q：「パーソナルトレーニングを受けようかお悩みの方へメッセージお願い致します！」
A：スタッフの方がついてますし、最初は全然ダメだった私も力がついてきて、どんどんやせていくのが目に見えるので、楽しいです。楽しくやせれると最高です。頑張ってください。
※上記のトレーニング後の体重の変化は、4か月のトレーニング期間で達成した数値となります。
※個人の感想であり、100％の結果を保証するものではありません。
「人生観が変わる！」
40代男性 I・S 様（摂津市）
Q：「パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください。」
A：TVCM等で有名な所も検討しましたが、一度背中痛がひどい時に浅田さんの施術を受けて、すごく楽になった経験を元に、同じ方だったら安心してお任せができると思いました。また、そもそものきっかけは40歳も迎えて、体重が増え続けていたので…。
Q：「通い始めてからの変化はいかがですか？」
A：トレーニングの最中はとても大変ですが、実際に体がやせてくると、日々の負担も大きく変化します。 また、服のサイズがLからMになり、着れる服に幅が広がったのは、おっさんながら嬉しいです！
Q：「パーソナルトレーニングを受けようかお悩みの方へメッセージお願い致します！」
A：極論ですが、人生観が変わると思います。頑張った人しか分からない境地が待っていますのでぜひどうぞ！！
※上記のトレーニング後の体重の変化は、2か月のトレーニング期間で達成した数値となります。
※個人の感想であり、100％の結果を保証するものではありません。
「朝起きてもだるく、昨日の疲れがとれない…という事はなくなりました。」
40代女性 E・O 様（茨木市）
Q：「パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけを教えてください。」
A：10年以上販売をしていましたが、転職し事務の仕事につきました。年齢もあってか、座り仕事を続ける中、背中を痛め、こちらへ通う様になりました。その時に、また同じ事がおこらない様、トレーニングをすすめて頂きました。全くからだを普段動かす事がなく、それはよくない事だと思っていたので始める様になりました。
Q：「通い始めてからの変化はいかがですか？」
A：姿勢を正そうとすると、すごく力がいり、とてもつらく、正しい姿勢を保つ事ができませんでした。今は自然に背すじをのばす事ができます。また体の変化が気になる様にもなりました。（気づきやすくなった）仕事をしても疲れにくくなり、時々おこる「朝起きてもだるく、昨日の疲れがとれない…」という事はなくなりました。トレーニング後に帰る時、ストレスが解消？されてるのか、いつも疲れてはいても足どりは軽いです。（心地よい疲労感なのか？）体だけでなく、メンタルにも良いみたいです。
※6か月のトレーニング期間での感想となります。
※個人の感想であり、100％の結果を保証するものではありません。
GOSINにご相談いただくと…
ダイエットをしようと、いざ大きなジムに行っても、何をしていいかわからずに、結局行かなくなりお金だけ払い続けているという話やエステで高額な料金を払ったのに痩せないという話をよく耳にします。
大手ジムでは、入会の時だけマシンの説明をしたり、通っていてもスタッフは見回りのようにウロウロしていて、たまにしか教えてくれないことも多いです。トレーニングを本格的にやったことある人ならいいですが、初心者の人にはそのような環境はお金をドブに捨てているようなものです！
なぜならダイエットやボディメイクは結果の出るやり方とそうでないやり方があるからです。初心者の人が自己流でやっていても、自己満足で終わり結果が出なかったり、必ず途中で挫折してしまいます。そのような経験をした人はジムに行っても痩せないし、もう行かないと思っているかもしれません。
エステに関しても月に１・２回程度の通い方では痩せることは難しいでしょう。
当店ではそのような方のダイエットやジムに対する不安を取り除きます。お客様は人によって体型はもちろん仕事・習慣・性格・家の事情など一人一人違います。
当店は一人一人しっかり定期的なカウンセリングを行います。
どんな些細なお悩みもご相談ください。初めての方は、まず無料カウンセリングをお受けいただいて、今までの不安・不満をぶつけて下さい。
※ 全プログラム共通。表示金額は全て税込みとなっております。
入会金 6,000円
初回カウンセリング 無料
体験トレーニング 5,000円
[トレーニング]コース（ダイエット・ボディメイクなど）
| プラン | トレーニング時間/回数 | 料金 |
|---|---|---|
|
１回（都度払い） |
45分 | 6,800円 |
|
４回券（目安：週１回） |
45分（1回5,800円）×全4回 | 23,200円 |
|
８回券（目安：週２回） |
45分（1回5,600円）×全8回 | 44,800円 |
|
１６回券（目安：週２回） |
45分（1回5,400円）×全16回 | 86,400円 |
|
２４回券（目安：週２回） |
45分（1回5,200円）×全24回 | 124,800円 |
1.ご相談・ご予約
いずれかの方法でご予約のご連絡をして下さい。
メールでのお問い合わせは迷惑メールのフィルターにかかることが多いので、LINEでのご連絡が一番確実です。
LINE:ID→@hty6902s
※お電話の場合はセッション中は電話に出れません。本日もしくは翌日にこちらから折り返しお電話いたします。
⑴『お名前』
⑵『お電話番号』
を留守番電話に残しておいて下さい。
※当日のご予約はご予約多数のためできません。余裕を持った日時でご連絡して下さい。
２．ご来店
ご予約時間の５分前にご来店いただき受付してください。
カウンセリングシートを一緒にご記入していきます。
３．カウンセリング・体験トレーニング
カウンセリング・体験トレーニングを実施します。
ボディケアコースの場合はお体の状態をチェックし、施術を行っていきます。
４．確認と解説
トレーニングをする前とした後ではどれくらい体に変化が起こっているのかを確認します。
そして、今回行ったトレーニングに対しての解説を行っております。
５．ご入会
ご納得いただけたら、ご入会手続きを行います。
コース料金をいただいた後、後日よりコースを開始いたします。
『世の中の人が皆、健康で自信を持ち、人生を楽しめたら素敵だな』と思うようになり、私に何かできないかを考えた時、『トレーニング』以外にありませんでした。
ボディメイクによって見た目も変わり、自信と健康を手に入れ、心身ともに生まれ変わる感覚を持ち、人生を楽しんでいただきたい。このような思いから、ボディデザイントレーニングを考案し、当店を開業いたしました。
『剛の身には、剛の心が宿る』という私の名前の由来から、店の名前を『GOSIN』にいたしました。
私の理念は『クライアント様の心身の健康を一生涯支える』というものです。あなたの心身を責任も持ってサポートいたします。 一緒に、『自信あふれる魅せれるカラダ』を目指しましょう！！
予約の変更やキャンセルは、緊急時を除いて前日までにお電話でお願いします。
当店ではひとりひとりに責任を持ってセッションにあたっていますので、1日にみられる人数が限られています。
現在当店は多くの方にご利用いただいており、キャンセル待ちの方も大勢おられます。
無断もしくは予約時間直前での変更やキャンセルをされますと、キャンセル待ちの方が受けられなくなってしまいます。
以上のような理由から、予約の変更・キャンセルをされる場合は出来るだけ早めにお電話でご連絡ください。
皆様が気持ちよくスムーズにセッションを受けていただけるよう、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
| 屋号 | パーソナルトレーニングジムGOSIN |
|---|---|
| 所在地 | 大阪府摂津市千里丘1-11-5 2-style2階 |
| 電話番号 | 06-6170-7936 |
| 代表者 | 浅田 剛心 |
| 受付時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 日曜 / 不定休=水曜・祝日（水曜は月一回お休みいただきます） |
大阪府摂津市千里丘1-11-5 2style2階
JR東海道本線千里丘駅西口徒歩3分
阪急京都線摂津市駅徒歩10分
※郵便局の隣・オートバックスの向かいです
※駐車場はありません。
（有料駐車場は近場にいくつかございます。料金はお客様負担でお願いします。）
吹田市周辺でジムをお探しの方は、千里丘にあるパーソナルトレーニング&ボディケアGOSINをご利用ください。パーソナルトレーニング（個別トレーニング）のため、一人ひとりの体型・目標に合わせてトレーニングに励むことができます。楽しみながらボディメイクに励んで頂けるよう、トレーニングはもちろん、メンタル面でもサポートいたします。ダイエットが継続しない、女性にとって特別な結婚式などの大切なイベントを控えていて現状を何とかしたいという方は、お気軽にご相談ください。
整体・リラクゼーションメニューはコチラ↑↑
06-6170-7936
月:10:00~21:00
火:10:00~21:00
水:不定休（月一回お休み）
木:10:00~21:00
金:10:00~21:00
土:10:00~21:00
日:お休み
祝:不定休
〒566-0001
摂津市千里丘1-11-5 2-style2階
JR東海道本線千里丘駅徒歩3分
阪急京都線摂津市駅徒歩10分
※駐車場はありません
（有料駐車場はいくつかございます。
料金はお客様負担となります。）
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