はい！

吹田・千里丘ダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。

痩せたいあなた！

ボディメイクしたいあなた！

お待たせしました！

とっておきの方法があります！！

って言われたら食いつきますよね。

ないです。とっておきは。すいません(´・ω・`)

そもそもなぜとっておきの方法があるという言葉に反応したのか。

それはもちろん痩せたいからです。

では、なぜあなたは痩せたいのですか？

ただ単に体重を減らしたいのですか？

実はそんな人はあまりいません。

太っていて困っていない人もこの世には山ほどいます。

私のやっていたアメリカンフットボールではハッピーなデブが周りに沢山いました！！

なぜ痩せたいのか…。

結婚式があるから…

好きな人振り向かせたいから…

好きな服を着てオシャレをしたいから…

人によって様々な動機があります。

ただ単に痩せたいからではないのです。

ただ単に痩せたいからと言っている人の多くはけっこう失敗します。

なぜならゴールがないマラソンを走っているようなものだからです。

途中で挫折が待ってます。

またはリバウンドです。

目的・目標を定めることで達成率は高くなります。

なぜあなたは痩せたいのか？

一度真剣に考えてみてください。

もしかしたら痩せなくていいかもしれませんよ！笑

どんな小さいことが動機でもいいと思います。

私の20代前半の頃の筋トレのモチベーションは

夏の海で女の子にモテたいからでした！笑

その一心でやってました！！

全然モテませんでしたが( ﾟДﾟ)

不純な動機だろうと構いません！

それを自分でわかっているのとわかっていないので大違いです！！

痩せたい人・かっこよくなりたい人はよーく考えてくださいね♪

もちろん健康のためも素敵な理由ですね☆

それではまた！！

吹田のジムGOSINの浅田でした！