ダイエットにも賢さと行動力は必要

こんにちは！
吹田市・茨木市に隣接する千里丘駅前のパーソナルジムGOSINの浅田です！

ダイエットやボディメイクなど、目標を達成するためには、それなりの努力や行動が必要です。

その目標に対するアプローチや熱意は人それぞれ。

目標への取り組みをどれだけ理解し、行動に移せているか。

この視点でお客様を客観的に観察すると
大きく4つのタイプに分かれると考えました。

本日はその4つのタイプをご紹介します。
あくまでも私の主観です！笑

こちらのタイプはシンプルに結果が出ます！
ちゃんと自分の頭で考え、行動する。

そして、自分の行動を分析し、修正することもできる。

やるべきことの本質を理解しているから、迷子になることもないタイプです！

トレーナーとしても安心して見守れます。

こちらのタイプは、頭の中では自分の課題や取り組むべきこともわかっています。

ただ、それに対するアプローチをしていないだけです。

なので、もちろん結果は出ません！笑

しかし、『何かのきっかけ』さえあれば、すぐに行動に移せます。

心の原動力さえ手に入ればいけます！

ただ、それはトレーナーの力だけでは難しいです。
その『きっかけ』と出会えるかは運的要素もあります。

持ってる人は『きっかけ』も引き寄せることができると思います。

なので、様々なモノ•コト•ヒト•場所と接点を持つことが大切かと思います。

ジッとしていてもやる気は起きません。

人は何かしらの刺激が原動力となるので、刺激がありそうなところとどれだけ繋がっているかが重要ですね！

あと、このタイプは環境整備が必要な場合もありますので、お仕事やプライベートを落ち着かせると行動に移せることもあります。

このタイプは非常にもったいないですね(^^;)
謎の行動力はあります。
思い立ったらすぐに動きます。
スピード感もあります！
やり切る力もすごいです！

しかし、全力でやり方を間違えています！！笑

立ち止まって話を聞いて理解してほしいのですが、中々止まらない！笑

自己分析が苦手なタイプなので、
一旦落ち着いて焦らずに取り組みたいところです。

考えることをめんどくさがらずに、自分と向き合えば、必ず良い方向にいきます。
行動力はすごいですから！

なので、ちゃんとやるべきことを理解しましょう！
一旦今までのやり方をリセットした方がいいです。

目の前の利益に飛びつかずに、計画的にやるべきこと理解し、実践するのみです。

まぁそれが苦手なタイプだと思いますが(^^;)

このタイプはですね。
そもそもパーソナルジムにも来ないタイプですね。

本人が変わらなくてもいいと思っている間は、外野が何を言おうと意味がないのでそっとしておきましょう。

そのままの人生でも本人が楽しんで生きていけていたら、OKだと思います！

変わることを人に強要はしない方がいいですね！

ご家族の健康が心配になり、口を出したくなるとは思いますが、こればかりは本人次第といったところです(^^;)

【まとめ】
やるべきことを理解したり、勉強したりすることは、必ずプラスになります。

自分で判断、決断ができるようになることは我々トレーナーがいなくなった時にも大切です。

同じ過ちを繰り返さないためにも！

頭も身体もレベルアップすればするほど、合理的なプロセスを歩めます。

『体型は生活習慣そのもの』です。
なぜそうなったのか？
何を直したらいいのか？
どのようにしたらいいのか？

これらを一緒に考えましょう！
そして、理解しましょう！

一つ一つ確実に変えていくことが、今後の人生の大きな変化となります！