こんにちは！

吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。

もうすぐゴールデンウィークです！

今年はお休みが長い人が多いと思いますが、最低限の自己管理は忘れずにいきましょう(^^♪

でも、たまにはカラダと心のメンテナンスもいりますね♪♪

さて、今回は珍しく男性のbefore/afterです！

お名前はT様。20歳代後半です！

当店のお客様は９割ほど女性ですが、まれに男性もおられます！！！

その多くの人は奥さんも当店に通われている男性が多いです！

ご家族でご利用いただきありがとうございます(^^♪

このT様も奥様と一緒に通われてました！

一緒といってもトレーニング時間は別々です！

一時間交代でお越しにならていました。

T様は残念ながら三月でご栄転が決まり、他県に行かれてしまったのですが、トレーニングも食事もストイックに頑張っておられたので良い感じのbefore/afterとなりました！

三月は怒涛の送別会続きでさすがに若干太りましたが(^-^;ｗ

それではまずは正面から！

ドンッ！

うん！簡単な表現ですが、シュッっとしましたね！！笑

三月の怒涛の送別会前の一番痩せていた時の状態です！

身長176㎝

【体重】

スタート時

95.5㎏　→　77.6㎏

（－17.9㎏）

【体脂肪】

スタート時

30.1%　→　17.8%

（－12.3%）

【筋肉量】

スタート時

63.3㎏　→　60．6㎏

（－2.7㎏）

道半ばでの突然のご卒業でしたので、目標にはあと少し届きませんでしたが、肥満体型は脱出できたのではないかと思います！！

筋肉量多少落ちましたが、体重が重かった分ですので、これくらいの減少は許容範囲でしょう！！

１年9か月くらい週一でコツコツ通っておられました！

長い間ありがとうございました(^^♪

ご自身でもジムに行ったりして、すっかりハマっていたと思います☆

転居先はジムの徒歩圏内で探されていました(^-^;

背面

ドンッ！

左は、まるで『熊』の背中ですね！

北海道の北の方に住んでるやつです。

でも、当の本人はダイビング大好きの沖縄好きでした！w

元々水泳で優秀な選手でしたので、背中の使い方も上手だったと思います！

元バリバリのスポーツマンだけあって、トレーニングの飲み込みも早く、トレーニングの数値の伸び方も半端なかったです！

ベンチプレスも初回日は50㎏でヒーヒーおっしゃってましたが、

最後の方は110㎏を一発挙げれるようになりました！

側面

ドンッ！

この厚みの差は、閉まりかかったエレベーターに滑り込んで乗れるかどうかの重要な要素となるでしょう！

上でも書いたように、元々バリバリのスポーツマンだった彼がなぜ95㎏までいったのか！？

ちなみに学生のバリバリの頃は70㎏前半とのこと。

サラリーマンとなった彼は、

社会の荒波に揉まれながら、

飲み会というミッションをこなしながら、

休みの日は家でゴロゴロという生活を過ごしながら、

いつの間にやら北海道の熊に成り果てたのでした！

それを見るに見かねたT様の奥様が、まず当店の門を叩き、ご主人様をご紹介下さりました！

最初は死にそうな感じでトレーニングをこなしていましたが、

メキメキと力をつけ、

ご飯の意識も劇的に変化し、

『いきなりステーキ』というお店に行きまくってはポイントを溜めて、

これだけの変化を遂げました！

何よりカラダに対するマインドの変化が大きく、最後らへんは普通に意識高い系男子に分類されるくらいになっておりました！

そのまま考え方や習慣を維持していくだけで、他県に行かれてもこれからもドンドン良くなっていくと思います(^^♪

ちなみに奥様は山あり谷ありな感じで、ダイエットというより運動不足解消で頑張られてましたね！w

奥様は向こうでもカップラーメン食べないように気を付けてくださいねーー！ｗ

それでは今日はこの辺で！

良いゴールデンウィークをお過ごしください(^^)