スタッフブログ
こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です!! 今年一発目のブログはお客様のbefore/afterです! 2021年の夏頃からお越し頂いているお客様。 週2回のトレーニ
こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!皆さんはちゃんと『糖質』を食べていますか??(糖質と言っても、砂糖を使用したお菓子とかではなく、ブドウ糖中心のお米などのことね。) ダイエットをす
こんにちわ! 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です(^^) 今年も残すところ、あとわずか!! あっという間に本年も過ぎ去ろうとしていますね。 今回のブログ、 年内最後の貴重な締めくくり
こんにちは!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!! ダイエットにも健康にも重要な要素の一つに『睡眠』があります。皆さんは適度な睡眠時間を取れているでしょう??少なすぎはもちろんダメですが、寝すぎ
こんにちわ!吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です!!寒くなってきたので、冷え性にお困りの方がチラホラ出てくる頃かと思います。 冷え性の原因は『熱が体内でつくれない』こと。一日の基礎代謝の中で、3