スタッフブログ
こんにちは！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！ ダイエットにも健康にも重要な要素の一つに『睡眠』があります。皆さんは適度な睡眠時間を取れているでしょう？？少なすぎはもちろんダメですが、寝すぎ
こんにちわ！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！寒くなってきたので、冷え性にお困りの方がチラホラ出てくる頃かと思います。 冷え性の原因は『熱が体内でつくれない』こと。一日の基礎代謝の中で、3
こんにちわ！ 吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です☆コロナも少しずつ収まり日常が戻りつつありますね。 その中で外食が増えたり、クリスマス・お正月といったイベント続きで食べる量が増える時期です
こんにちは！ 吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です☆ コロナでお店も閉まっていたり、時短していたり、、、 外出もできず意味もなくダラダラしてしまう日々、、、 この
こんにちは！ 吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です(^^) 今回のブログは完全に私ごとのご報告となり、申し訳ありません(°▽°) 私個人的に、コンテスト出場に一区切りをつけた今年
