スタッフブログ
こんにちは！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です！！ 今年一発目のブログはお客様のbefore/afterです！ 2021年の夏頃からお越し頂いているお客様。 週2回のトレーニ
こんにちは！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！皆さんはちゃんと『糖質』を食べていますか？？（糖質と言っても、砂糖を使用したお菓子とかではなく、ブドウ糖中心のお米などのことね。） ダイエットをす
こんにちわ！ 吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの塩屋です(^^) 今年も残すところ、あとわずか!! あっという間に本年も過ぎ去ろうとしていますね。 今回のブログ、 年内最後の貴重な締めくくり
こんにちは！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！ ダイエットにも健康にも重要な要素の一つに『睡眠』があります。皆さんは適度な睡眠時間を取れているでしょう？？少なすぎはもちろんダメですが、寝すぎ
こんにちわ！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！寒くなってきたので、冷え性にお困りの方がチラホラ出てくる頃かと思います。 冷え性の原因は『熱が体内でつくれない』こと。一日の基礎代謝の中で、3
