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こんにちは！ 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 ダイエットではカロリーだの、糖質だの、色々と気にしないといけませんよね？ 特に糖質に対しては量をコントロールすることが非常に重要にな
こんにちは！ 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 三月に入って段々と暖かくなってきましたね！！ 心も体も春モードでいきましょう！！ いつもダラダラとブログを書いていま
こんにちは！ 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 ボチボチ減量の準備に入ろうと思って、 朝食だけ白米をやめてオートミールに変えました！ オートミールって全然美味しくないのですが段
こんにちは！ 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 今日はマインドセット系ブログです。 ダイエットやボディメイクで一番大切なことはこの『マインド』だと思います。 ようするに『
こんにちは！ 吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です。 今回のブログはちょこっと辛口シリーズです！！ 寒い日が続いてますが、いつの間にやら2月に突入しました！！ 1月は行
