ゼロから動く時が一番エネルギーがいる。 動き出した後は意外と楽。

『短期で無理して痩せる時代は終わったな』と考えています。 その理由は大きく二つあります。

パーソナルトレーナーという仕事を通じて『自分が関わる人に健康を届けたい』という思いがあります！！

『コツコツやる』ことの大切さ、難しさを実感しました！

お客様のBefore・Afterです！！！ 週2回のトレーニング、お食事の管理で劇的に変化されました！

本日は【夏バテ】についてお話をしていこうと思います！！ 「夏バテ」とはなんでしょうか？？

今年1月の結婚式に向けて、昨年6月からお越し頂いてるお客様のbefore/afterです！！

世の中（外部環境）は変化していきますが、そこで暮らす我々の『生きていく心構え』が大切だと思います。

今回はお体のお悩みとして多い「冷え性」についてお話をしていこうと思います。 なぜ！？「冷え性」が起こるのか・・・。

『脂質をちゃんと気にしてRU？』 『糖質ばかり気にしてnai？』って話です。