スタッフブログ
こんにちは！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！ ダイエットにも健康にも重要な要素の一つに『睡眠』があります。皆さんは適度な睡眠時間を取れているでしょう？？少なすぎはもちろんダメですが、寝すぎ
こんにちわ！吹田・茨木に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です！！寒くなってきたので、冷え性にお困りの方がチラホラ出てくる頃かと思います。 冷え性の原因は『熱が体内でつくれない』こと。一日の基礎代謝の中で、3
こんにちわ！ 吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの松田です☆コロナも少しずつ収まり日常が戻りつつありますね。 その中で外食が増えたり、クリスマス・お正月といったイベント続きで食べる量が増える時期です
こんにちは！！吹田・茨木・摂津の千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの三好です。 今回は「運動を続けていく為に、した方が良い努力」についてお話しいたします。 健康についても触れておりますので最後まで読んでいただけると健康雑学が
こんにちは！ 吹田・茨木・摂津に隣接する千里丘駅前のパーソナルトレーニングジムGOSINの浅田です☆ コロナでお店も閉まっていたり、時短していたり、、、 外出もできず意味もなくダラダラしてしまう日々、、、 この
