本日は『習慣化』についてです!! トレーニングもダイエットも仕事も、日々の習慣がとても重要です!!
今年2月に結婚式を終えられたお客様のbefore/afterです!!
ゼロから動く時が一番エネルギーがいる。 動き出した後は意外と楽。
『短期で無理して痩せる時代は終わったな』と考えています。 その理由は大きく二つあります。
パーソナルトレーナーという仕事を通じて『自分が関わる人に健康を届けたい』という思いがあります!!
『コツコツやる』ことの大切さ、難しさを実感しました!
お客様のBefore・Afterです!!! 週2回のトレーニング、お食事の管理で劇的に変化されました!
本日は【夏バテ】についてお話をしていこうと思います!! 「夏バテ」とはなんでしょうか??
今年1月の結婚式に向けて、昨年6月からお越し頂いてるお客様のbefore/afterです!!
世の中(外部環境)は変化していきますが、そこで暮らす我々の『生きていく心構え』が大切だと思います。